KOBA式ストレッチ パーフェクトメソッド

※現在DVDの生産は終了しております。
オンライン動画での販売となります。

講師プロフィール

コバメディカルジャパン アスレティックトレーナー

木場 克己  KOBA KATSUMI

■鹿児島県出身。1965年生まれ。A型。
■学生時代は柔道やレスリングなどの格闘技に取り組み、大会・インターハイなど 
 において優勝や優秀選手賞などのタイトルを獲得したが、腰椎圧迫骨折により
 現役を退き、その後は医療人としての道を歩み始める。
■鍼灸師・柔道整復師の資格を取得し、整形外科勤務を経て、
 アスレティックトレーナーへと転向。1995年より東京ガスサッカー部
 (現・FC東京)へトレーナーとして加入。トレーナーを務める傍ら、
 1996年には施術家として鍼灸接骨院を開業。
■2002年、FC東京での活動を退任した後は、医療・リハビリの専門学校
 での講師、スポーツ選手やアスリートの個人トレーナー・アドバイザー、
 講演・書籍執筆など、幅広い活動を展開。選手・患者から厚い信頼を
 集めるだけでなく、そのトレーニング理論・ストレッチ理論においては、
 同業のトレーナーや施術家からも圧倒的な支持を受ける。
■また近年では、専属トレーナーを務める
 ※1サッカー・長友佑都選手や※2大儀見優季選手の躍進により、さらにその
 知名度・注目度を高め、トップ・アスレティックトレーナーとしての
 地位を確立。しかし、そのポジションに決して満足することなく、
 現在も一人のトレーナー・施術家として精力的に活動を行い、日本の
 スポーツ界発展への貢献を目指している。

※1長友佑都(セリエA・インテルナツィオナーレ・ミラノ所属/サッカーWカップ日本代表)
※2大儀見優季(FA女子プレミアリーグ・ナショナルディビジョン
 チェルシーLFC所属/サッカー日本代表 なでしこJAPAN

【取得資格】
鍼灸師、柔道整復師、健康運動指導士、日本体育協会アスレティックトレーナー、CPR…など
【講師・指導経歴】
両国柔整鍼灸専門学校、アップルスポーツカレッジ、キネシオスポーツ学会、
日本体育協会公認アスレティックトレーナー検定員、東都リハビリ専門学校特別講師、
東京メディカルスポーツ専門学校非常勤講師…など

【トレーナー・アドバイザー経歴】
FC東京ヘッドトレーナー、横浜FCメディカルアドバイザー、秋田国体女子サッカーメディカルアドバイザー、
チームウエーブ所属・プロゴルフ選手トータルアドバイザー、トヨタカップ サンパウロFC施術担当、
サッカー日本選抜トレーナー、テニスプリンスカップトレーナー、サッカーJリーグ選手・パーソナルトレーナー…など

【著書】
「体幹トレで脂肪燃焼(主婦の友社)」、「体幹力を身につけるコア・ストレッチ(成美堂出版)」
「子供の運動能力が高まる「体幹バランス」トレーニング(マキノ出版)」
「木場克己が教える おなかやせ体幹ダイエット30DAYS(主婦の友社)」
「トレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111 サッカー選手のパフォーマンスアップと
ケガ予防に必要なカラダづくり(カンゼン)」 …など、著書多数(※いずれも2013年出版)

概要

合計収録時間 03:55:03

KOBA式 セルフストレッチプログラム               収録時間 01:33:32

1.内転筋(大内転筋)
2.股関節回し
3.腹斜筋、広背筋
4.中臀筋、脊柱起立筋、腹斜筋(主に外腹斜筋)
5.大臀筋、大内転筋
6.腸腰筋、内転筋
7.大内転筋、大臀筋、広背筋
8.脊柱起立筋、腹直筋
9.僧帽筋上部線維、頚部脊柱起立筋
10.肩甲挙筋
11.僧帽筋上部線維、肩甲挙筋
12.胸鎖乳突筋
13.菱形筋、僧帽筋
14.棘上筋
15.棘下筋
16.三角筋
17.広背筋
18.前鋸筋
19.尺側・橈側手根屈筋、長掌筋
20.浅指屈筋、深指屈筋
21.長、短拇指屈筋
22.尺側手根伸筋、長・短橈側手根伸筋
23.総指伸筋
24.長・短拇指伸筋
25.拇指対立筋、拇指外転筋
26.掌側骨間筋
27.脊柱起立筋、中臀筋
28.大臀筋、中臀筋1
29.大臀筋、中臀筋2
30.大臀筋、中臀筋3
31.股関節外旋筋(主に梨状筋)
32.腹斜筋(主に内腹斜筋)
33.股関節外旋筋
34.中臀筋、脊柱起立筋、腹斜筋(主に外腹斜筋)
35.腸腰筋
36.腸腰筋、広背筋、腹斜筋(主に内腹斜筋)
37.大腿四頭筋
38.ハムストリングス(大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋)
39.内転筋(大内転筋)
40.腓腹筋
41.ヒラメ筋
42.前脛骨筋
43.足底腱膜
44.腓骨筋
45.上腕三頭筋
46.腸腰筋、大腿直筋
47.大内転筋、半腱様筋、半膜様筋
48.ハムストリングス、腸腰筋
49.壁を用いた内転筋(大内転筋)、大臀筋
50.壁を用いた大胸筋
51.壁を用いた上腕二頭筋
52.壁を用いた広背筋
53.壁を用いた前腕の屈筋群
54.腹斜筋、脊柱起立筋
55.脊柱起立筋
55.大内転筋、大臀筋

KOBA式 ペアストレッチプログラム
収録時間 02:21:31

57.僧帽筋上部線維、頚部の脊柱起立筋
58.僧帽筋上部線維、肩甲挙筋
59.肩甲挙筋
60.大胸筋、烏口腕筋
61.上腕二頭筋
62.上腕三頭筋
63.棘上筋
64.肩甲下筋
65.棘下筋
66.大胸筋、烏口腕筋2(痛みのない方向け)
67.内転筋(大内転筋)、大臀筋&股関節回し
68.内転筋(大内転筋)、半腱様筋、半膜様筋
69.ハムストリングス
70.内転筋(大内転筋)1(痛みのない方向け)
71.内転筋(大内転筋)2(痛みのない方向け)
72.内転筋(大内転筋)3(うつ伏せ)
73.大腿四頭筋
74.腸腰筋、大腿四頭筋
75.大腿筋膜張筋
76.大腿筋膜張筋2(PNF法の利用)
77.腸腰筋1 腸腰筋単体
78.腸腰筋2 腸腰筋&大腿直筋
79.股関節外旋筋群
80.大臀筋、中臀筋
81.股関節外旋筋(主に梨状筋)、中臀筋
82.脊柱起立筋
83.中臀筋、脊柱起立筋、腹斜筋(主に外腹斜筋)
84.股関節内外旋
85.股関節外旋筋(主に梨状筋)
86.ヒラメ筋
87.足部内返し
88.足関節伸筋腱(長拇趾伸筋)
89.腓腹筋
90.肩甲下筋
91.棘下筋、小円筋
92.大胸筋
93.上腕二頭筋
94.前腕屈筋群
95.前腕伸筋群
96.壁を用いたハムストリングス
97.大腿直筋、腸腰筋
98.ハムストリングス
99.広背筋、腹斜筋
100.広背筋、腹斜筋(外腹斜筋)、股関節外旋筋

オンライン動画および特典1の専用テキストはパソコンはもちろんのこと、
タブレットやスマートフォンなどでも閲覧可能ですので、
お好きな場所やタイミングで、時間や場所を問わず、すばやく動画が視聴可能です!!

スペシャル特典

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プロアスリートがまさしく今から本番の試合に臨もうとしている直前、
いわば臨戦態勢に入る前の“仕上げの身体づくり”の施術を

一流のトレーナーが施す様子を、手元までバッチリ収録!

  • 股関節を緩めるテクニック
  • 股関節を柔らかくして可動域にアプローチするテクニック
  • 腰の回旋テクニック
  • 脇腹の回旋テクニック
  • PNFを用いた腰の回旋テクニック
  • 身体を“熱くさせる”ほぐしテクニック
  • 太もも・股関節周りのストレッチ
  • 血流を良くさせるための体幹トレーニング
  • 背中回り(肩甲骨)の可動域を広げるテクニック
  • 骨盤を安定させるための体幹トレーニング
  • 背部・腰部の体幹トレーニング
  • 立位での体幹トレーニング
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特典の受取について
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「DVD専用テキスト(目次×映像タイムコード表付き)」の場合

『目次×映像タイムコード表』に関しましては、
DVDセットに用紙同封並びにPDF資料でのご提供となります。
商品発送メールにてダウンロードして頂けるURLをご案内いたします。

PDF資料をダウンロードして頂くにはインターネット環境が必要となります。
PDF資料が開けない場合は、Acrobat Readerをインストールしてください。

「オンライン教材専用テキスト(PDF資料)」の場合

商品ご購入後の自動返信メールにてダウンロードして頂けるURLをご案内いたします。
なお、オンライン動画の動画視聴ページ内へも掲載しておりますのでご利用下さい。

PDF資料をダウンロードして頂くにはインターネット環境が必要となります。
PDF資料が開けない場合は、Acrobat Readerをインストールしてください。

「オンライン動画視聴サービス+WEB上で確認できる専用テキスト(PDF資料)付き」の場合

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(※オンライン動画視聴にはIDとパスワードが必要になります。)

PDF資料は動画視聴ページ内に掲載しております。

「音源データ特典」「PDF資料特典」「Word資料特典」「Excel資料特典」「画像データ特典」の場合

商品発送メールにて音源データ・PDF資料・Word資料・画像データを
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「物品」の場合

DVD教材の場合はDVDに同梱してお送りいたします。
オンライン教材の場合はご登録頂いたご住所へ後日お届けいたします。

「メールサポート特典」の場合

メールサポートにつきましては、あくまでも教材の内容についてのご質問のみとなり、
メールにてサポートさせて頂きますので、予めご了承下さい。

詳しくは、商品発送メールにてダウンロードして頂ける
「メールサポートご案内PDF資料」をご覧下さい。

オンライン教材の場合は、商品ご購入後の自動返信メールにて
「メールサポートご案内PDF資料」をご覧下さい。

特別価格購入権」の場合

DVDセットに注文用紙を同梱してお送りいたします。

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注文用紙をFAXでお送り頂くか、またはメールでも注文を受け付けております。

特別価格で購入する際のご注文の流れなど詳しい内容については、
そちらの注文用紙をご確認ください。

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オンライン教材の場合は、商品ご購入後の自動返信メールにて
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&ペアストレッチ完全プログラム~
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Q&A
-よくあるご質問-
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治療家としての日も、経験も浅いのですが、
それでも実践することはできますか?

ご心配ありません。

本教材で紹介するストレッチメソッドは、
治療家としての経験が浅くとも確実に実践・指導できる内容となっています。

ただ、このメソッドが終着点ではございません。
このストレッチを活かし、ご自身が研鑽されてゆくことが結果に
つながってゆきますので、その点はご了承ください。

観たらすぐに使える内容ですか?

はい、すぐに使って頂けます。

木場先生自らが、モデルを使って解説・実演して下さっていますので、すぐに
治療院の施術などで使って頂くことが可能です。

このストレッチ法を取り入れたら、
患者さんの来院を増やすことができますか?

これは、先生の努力も必要かと思います。

ただし、このストレッチを実践することにより、
患者さんとの信頼関係が構築されることで、
今まで以上に良い結果を残すことにつながり、
それが先生の治療院の評価へつながることは期待できると考えております。

オンライン動画を購入したいのですが分割払いはできますか?

クレジットカードでご購入の場合は可能です。

お持ちになっているカード会社にお問い合わせ下さい。

いつからオンライン動画を視聴することができますか?

商品購入後、すぐご覧頂けます。

お申し込み後の自動返信メールに動画視聴ページのURL、
ID(お申し込み時のメールアドレス)、パスワードが記載されておりますので
お申し込み後、すぐに動画をご覧頂けます。

<オンライン動画視聴の流れ>

購入完了(クレジット決済・代金引換共通)

注文確定メール

注文確定メール内
■動画視聴用URL(ページアドレス)
■動画視聴用ID(お申し込み時のメールアドレス)
■動画視聴用パスワード(購入者様専用パスワード)

※パスワードにつきまして、
 大文字・小文字・数字など正しく記入が必要になりますので
 コピー→ペースト(貼り付け)を推奨しています。

インターネットの申し込みが不安なのですが…。

もし、先生がネットでのお買い物に不安を感じておられるならばご安心ください。

先生のパソコンとサーバ間のネット通信は特別なSSL暗号通信により暗号化されますので、
ご記入頂く内容は全て安全に送信されます。ご安心くださいませ。

領収書の発行はしてもらえますか?

領収書に関しては下記の通りとなります。

購入後、「マイページ」にログインして頂き、「購入履歴」よりダウンロードしてください。

※「マイページ」を登録されていない先生は商品
 ご注文時の備考欄へ【領収書希望】と明記頂き、【宛名】を合わせてお書き下さい。
 商品発送メールとは別に、PDF形式の領収書をメールにて送付致します。
 必要に応じて印刷の上ご利用下さい。

PDFファイルを閲覧したい場合、どうすれば良いですか?

PDFファイルをダウンロードして頂くにはインターネット環境が必要です。

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